Todos sabemos intuitivamente la importancia de la naturaleza en nuestras vidas pero, ¿sabes qué hay muchas investigaciones al respecto?. En el libro «Una mente bien ajardinada» Sue Stuart-Smith nos aporta numerosa información de su experiencia e investigaciones a lo largo de la historia que demuestran el poder superlativo que tiene la naturaleza sobre nuestro funcionamiento vital.
Algunos ejemplos de los resultados son:
-En residencias de mayores con huertos, aumentó la actividad física y disminuyeron los niveles de ansiedad y depresión entre sus usuarios.
-En residencias de mayores cuando los usuarios estaban en los jardines frente a cuando estaban en el interior, eran más accesibles en el trato y tenían mejor respuesta en las actividades.
-En hospitales, las plantas y las flores en la habitación daban mayor impresión de entorno cuidado con un efecto sobre la estimulación de las endorfinas endógenas que provocaban mayor alivio y disminución del dolor.
La NATURALEZA puede ser una posibilidad cercana y muy potente a la hora de MEJORAR nuestra CALIDAD DE VIDA: mejora nuestro estado de ánimo, aumenta la actividad física, mejora nuestro funcionamiento cognitivo y socializamos más.
¡CUIDA LA NATURALEZA CÓMO ELLA TE CUIDA A TÍ!
¡ANÍMATE Y RODÉATE DE VERDE!