Con cada pérdida que vivimos (visible o invisible) iniciamos un proceso de cambio que se llama DUELO.
En el duelo hay tres fases comunes para tod@s que se acompañan con respuestas emocionales adaptativas:
– En la fase de evitación se da estado de “shock” y negación.
– En la fase de asimilación, tristeza.
– En la fase de acomodación, tristeza y miedo.
Cada persona es dueña de su proceso, por eso, cuanto más ajustado sea a su vida cotidiana y sus rutinas, mejor.
Y, siempre es más llevadero en buena compañía